荆楚网消息 (楚天都市报副刊) 武汉市中心医院刘青云副主任医师
    
    　　【用药指南】
     出门在外，谁也不敢肯定不会闹个小毛病，因此，必要的药品不要忘记带上，这样在出现意外时，不至于措手不及。对于一个健康人来说，以下几类药品还是很必要的——
    
    　　带上医用酒精和棉球
    
     在外出旅行中最容易得的疾病是腹泻。这种腹泻在国外叫“旅行者腹泻”，我国中医的传统说法也叫“水土不服”，西医叫“微生物感染”。在旅行途中，旅行者由于旅途劳累容易引起胃肠功能紊乱，这种紊乱就会常常表现为腹泻或者便秘。
     所以大家应该注意旅行途中对食品的消毒。建议出行者最好带上75%的医用酒精和棉球。在旅行中吃东西前用棉球蘸酒精擦拭食物容器和手，这样能起到一定程度的消毒作用，从而防止细菌感染肠道引起胃肠功能的紊乱。乘坐公共交通工具出行的旅游者不方便携带酒精的话，也可以带上在商场或药店买的消毒凝胶，按说明书使用同样可以起到消毒的作用。
    
    　　口服药要多带一点
    
     常用的口服药应尽量携带。如防治晕车的乘晕宁，用于腹痛的颠茄片，用于热伤风、感冒时的白加黑等，用于腹泻的黄连素，消化不良时要吃的藿香正气胶囊，用于头痛或关节痛的百服宁或芬必得胶囊，辅助睡眠的安定等等。此外，有心脏病、糖尿病或高血压病的人，一定要带着平时吃的药和应急用药，比如硝酸甘油等。
    抗过敏药有备无患
     进入一个陌生的环境，水土不服是常有的事，容易引起皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性湿疹、食物过敏等，因此开瑞坦、扑尔敏等抗过敏药不可不带。另外，如进行爬山或进入森林风景区，很难避免蚊虫叮咬，被蚊虫叮咬后不仅会红肿瘙痒，在一些虫媒病传播的地方还可能传染上登革热、疟疾、丝虫病等疾病。所以外出旅游一定要做好防蚊措施，带上蚊不叮、清凉油、花露水等，也可准备一点非那根、西替利嗪等药。
     当然，如果有可能的话，最好再准备另外的一些药品：创可贴，用于应付意外受伤；眼药水,用于游泳或泡温泉后,或灰沙入眼；正红花油，可用于扭伤淤肿、跌打刀伤。
    
    　　老人最好带些急救药
    
     不少老人患有慢性病：高血压、糖尿病，平常在家规律服药，血压、血糖都控制得很好，外出旅游或探亲访友会打乱生活规律，容易忘记吃药及定时监测血糖、血压。专家提醒，患有高血压、糖尿病、心脏病等心脑血管病的病人在假期不能停药，要像平常一样按规律服药，检测血糖、血压，保持平常心态，避免精神紧张和情绪激动。
     出门除了要带上平常服用的药物外，还可以带些硝酸甘油片、速效救心丸等急救药物，以防万一。
    
    　　【小贴士】出行小药箱
    
     *感冒药：感冒清、小柴胡颗粒、板蓝根冲剂、夏桑菊、清开灵、抗病毒口服液等。
     *解热镇痛药：
    去痛片、阿司匹林、扑热息痛等。
     *抗过敏药：用于过敏物质等所致的过敏症状，如皮肤红肿、瘙痒、斑块等。如开瑞坦、扑尔敏等。
     *助消化药：多酶片、复合维生素B、山楂丸、吗丁啉等。
     *腹泻：思密达、黄连素片、藿香正气软胶囊等。
     *晕车药：用于乘车、船、飞机时引起的眩晕、呕吐。如乘晕宁、乘晕静等。
     *上火：牛黄解毒丸或黄连上清丸，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮等。